La mezza età è un periodo che si colloca al centro dell'età matura.Può essere un periodo di crisi, in quanto avviene una diminuzione delle opportunità perché tutto sembra già stato raggiunto. Una persona di mezza età ha già preso decisioni importanti.
Alcune persone la vivono come una nuova sfida, ma per la maggior parte è un periodo di rallentamento.
Un fenomeno frequente in questo lasso di tempo è la sindrome del nido vuoto, questo avviene quando i genitori non riescono a vivere bene l'uscita definitiva di casa dei figli. Può portare diversi atteggiamenti da parte loro, come crisi coniugali e depressione.
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